A idade, o sexo e os fatores hereditários influenciam a nossa saúde, mas não dependem da nossa ação.

Os estilos de vida e os comportamentos individuais também influenciam a nossa saúde e esses só dependem de nós.

São os pequenos gestos diários que iniciam mudanças a longo prazo.

Cuidar de nós é um desafio possível.

Descubra aqui como.