Com base no livro “Respira” de Inês Castel-Branco, vem aprender técnicas de relaxamento através do trabalho com a respiração. Muitas perguntas surgirão no decorrer desta oficina, tais como:
“RESPIRAR? Mas eu já respiro.”
Já pensaste como se faz? Por onde entra e sai o ar? Se enches mais a barriga ou o peito? Se fazes devagarinho ou depressa?
Se respirares com atenção, relaxas e aprendes melhor. 

Público-alvo: crianças a partir dos 5 anos
Lotação máxima: 6 famílias (máximo 12 participantes)
Marcação prévia: Cláudia Pulquério
biblactividades@cma.m-almada.pt
212 508 210