São dezenas as atividades desportivas gratuitas no âmbito do programa Almada Mexe Comigo que surgem do trabalho de parceria entre a Câmara Municipal de Almada e os clubes, coletividades e outras entidades do concelho.

O programa Almada Mexe Comigo, que completa a sua sétima edição em 2017, teve início em maio, e prolonga-se até outubro.

Consulte o programa completo. Destaques
16 agosto | 10h | Parque da Paz (Feijó)HIIT E STRECHTO Hiit é um treino intervalado de alta intensidade. O Stretch permite uma maior mobilidade, flexibilidade e amplitude de movimento.Inscrições e informações:fit_dance_studio@outlook.pt    

26 agosto | 17h | Casa da Cerca – Centro de Arte Contemporânea, AlmadaTAI-CHIAula de Tai-Chi.Inscrições e informações:academia.almadense@gmail.com
 
26 agosto | 19h30 | Praia do Paraíso IOGA AO PÔR DO SOLAula de ioga suave pelo Centro de Yoga da Costa da Caparica.  Inscrições e informações: yogacaparica@gmail.com 

26 agosto | 20h às 23h | Costa da CaparicaPASSEIO NOTURNO DE BTT Percurso circular de dificuldade média, com cerca de 35 km. Do Clube de Campismo do Concelho de Almada  (CCCA), na Costa da Caparica, ao Cais do Ginjal (Cacilhas) e regresso. Dos 7 e 77 anos.Inscrições e informações:nucleociclocampista@gmail.com 

27 agosto | 8h30 – 12h | Jardim Filipa de Água, Monte de CaparicaPASSEIO BTTPercurso de bicicleta de dificuldade média, com cerca de 35 km, com início Jardim Filipa D´Água,  Monte da Caparica. Obrigatório uso de capacete, luz de presença e de iluminação em todo o percurso. A partir dos 7 anos.Inscrições e informações: www.atalho-daventura.ptNota: Participantes entre 7 e 16 anos devem ser acompanhado de familiar; entre 16 e 18 anos devem apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação.


27 agosto | 10h | Parque da PazHATHA YOGANúcleo de Yoga de Almada convida as crianças dos 8 aos 12 anos a experimentar esta aula, acessível a pessoas com ou sem experiência.Inscrições e informações:nyalmada@nyalmada.org


27 agosto | 8h às 10h | Praia de São João (Kontiki), Costa da CaparicaEXPERIÊNCIA DE WINDSURF EM GRUPOEscola/Centro de Windsurf Elisiario.com convida para aula de batismo de windsurf em grupo.Idade mínima 14 anos.Inscrições e informações:info@elisiario.comNota: A atividade só será realizada se as condições meteorológicas permitirem. 

27 agosto | 9h às 12h30 | LazarimENTRE QUINTAS, FALÉSIAS E BOSQUESCaminhada de 12 km por velhos miradouros e antigas quintas. Concentração às 8h30 com início do percurso junto ao Colégio Campos de Flores.Inscrições e informações:geral@cimo.pt 

27 agosto | 10h30 | Parque da PazYOGA SÁMKHYAAula do Yoga Sámkhya, nível iniciante.Inscrições e informações:yoga.almada@gmail.com  

DE TERÇA A SÁBADO | 10h -18h | Sobreda VOLTEIO/ EQUITAÇÃO DESPORTIVAAula de dificuldade média com a Associação Portuguesa de Terapias Equestres e Complementares Século XXI.Quinta do Serrado de Baixo, Travessa 25 de AbrilInscrições e informações:aptecxxi@gmail.com962 759 447/212 952 443 

DE TERÇA A SEXTA | 15h – 20h | SobredaSÁBADO E DOMINGO | 9h – 20h | SobredaEQUITAÇÃOCentro Hípico da Sobreda.Inscrições e informações: 

QUARTAS | A PARTIR DAS 11h | Praia do Castelo, Costa da CaparicaSTAND UP PADDLEMaterial, regras de segurança, manuseamento do equipamento e experiência na água.A partir dos 16 anos.Inscrições e informações:info@duckdive.pt / 967 102 127 

SÁBADOS E DOMINGOS | 9h | Praia do Castelo, Costa da CaparicaSURFYOGAAula de ioga direcionada para o surf.A partir dos 16 anos.Inscrições e informações:info@duckdive.pt