21 MAR | SÁB | 11H | Biblioteca da Trafaria

Sessão de Saúde Mental

Cuidar da mente também é celebrar a vida! Está pronto para dar um passo importante no seu bem-estar? A nossa sessão sobre saúde mental chega para oferecer ferramentas simples, práticas e transformadoras para o seu dia a dia. Vamos aprender juntos técnicas que ajudam a reduzir o stress, compreender melhor as emoções e criar pequenos hábitos que fazem uma grande diferença. Venha descobrir novas formas de se sentir mais equilibrado, mais forte e mais leve. Porque a sua saúde mental merece.

Atividade dinamizada pelo projeto Há Margem.

Duração: 60 min
Adolescentes e famílias | Marcação prévia | biblioteca_trafaria@jf-caparica-trafaria.pt