Bem-estar e gestão emocional, com João Miguel Assis
Ansiedade, stress, insónias, dores e tensões musculares são problemas comuns que afetam o nosso bem-estar, mas que podemos combater com recurso a técnicas de respiração consciente, meditação, QiKung ou terapia de som. Quer aprender como relaxar de uma forma mais eficaz? Libertar-se de tensões e...