A partir de 8 de julho (sexta-feira), o concelho de Almada está sob aviso laranja, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).

As previsões meteorológicas apontam para a «persistência de valores muito elevados da temperatura máxima».

Tendo em conta o risco de incêndio rural, o IPMA coloca também Almada sob aviso laranja (elevado).

Principais medidas de autoproteção que deve adotar face ao calor:

- Ingira água ou outros líquidos não açucarados com regularidade, mesmo que não sinta sede;

- Procure manter-se dentro de casa ou em locais frescos;

- Evite sair à rua nas horas de maior calor, mas se tiver de o fazer, proteja-se usando um chapéu ou um lenço;

- Vista roupas leves de algodão e de cores claras. As cores escuras absorvem maior quantidade de calor;

- Evite fazer exercício físico ou outras atividades que exijam muito esforço;

- Frequente a praia apenas nas primeiras horas da manhã (até às 11h) ou ao final da tarde (depois das 17h);

- Mantenha-se à sombra, use chapéu, óculos escuros e cremes de proteção solar.