A rã salta muito! Mas também passa algum tempo quieta em cima duma pedrinha junto ao ribeiro, a escutar e observar a água a correr.
Tal como a rã, todos precisamos da agitação e da descontração. Pais e filhos, vamos aprender uns truques com a rã, para aplicarmos em família, em casa ou na rua? Chama-se atenção plena ou mindfulness, passamos a estar mais concentrados, alegres e até conseguimos ter um sono mais tranquilo!

(Técnicas de meditação e relaxamento para gerir as emoções e trazer a estabilidade em momentos mais desafiantes)

Público-alvo: crianças a partir dos 5 anos
Lotação máxima: 5 famílias (máximo 10 participantes)
Marcação prévia: Tânia Pires
biblactividades@cm-almada.pt
212 724 923