13 março| 10h30 / 11h30 | Solar dos Zagallos | Público geral M/5 anos

O Dia Mundial do Sono, assinalado anualmente em março, constitui uma iniciativa de sensibilização para a importância do sono na promoção da saúde física e mental. O sono é reconhecido como um dos pilares fundamentais da saúde, a par da alimentação equilibrada e da prática regular de exercício físico. 

A Câmara Municipal de Almada associa-se a esta efeméride com a oferta à comunidade de duas sessões de yoga, no Solar dos Zagallos, uma às 10h30 e outra às 11h30.

Venha aprender a combater a insónia e melhorar a qualidade do seu sono!

Mediação: Shala Academia de Yoga

Lotação máxima por sessão: 20 participantes

Público geral, indicado >5 anos

Iniciativa gratuita, com inscrição obrigatória até 48h antes, através do email solar@cm-almada.pt 

INFORMAÇÕES
Solar dos Zagallos
212 947 000 | solar@cm-almada.pt
Terça-feira a Sábado: 10h-13h/14h-18h00
Encerra aos domingos, segundas-feiras e feriados