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7 July 2022

Almada sob aviso laranja devido ao calor

O Serviço Municipal de Proteção Civil de Almada recorda as medidas de autoproteção que deve adotar.

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O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) emitiu um aviso laranja para o concelho de Almada, válido a partir das 9h de amanhã, 8 de julho.

As previsões do IPMA apontam para a «persistência de valores muito elevados da temperatura máxima». Mais informações em IPMA

O aviso laranja (elevado) é ainda extensível ao risco de incêndio rural

Atualização a 11 de julho

Face às previsões meteorológicas para os próximos dias, que apontam para o agravamento do risco de incêndio rural, o Governo determinou a Declaração da Situação de Contingência em todo o território do Continente.

A Situação de Contingência abrange o período compreendido entre as 00h do dia 11 de julho e as 23h59  do dia 15 de julho.

De acordo com a Declaração da Situação de Contingência é proibido o «acesso, circulação e permanência no interior dos espaços florestais, (…) bem como nos caminhos florestais, caminhos rurais e outras vias que os atravessem».

A Declaração resulta da elevação do Estado de Alerta Especial da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC), em função do agravamento das previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), com grande parte do território continental nos níveis Elevado, Muito Elevado e Máximo de risco de incêndio.  

Ativado Plano Municipal de Emergência de Proteção Civil

A presidente da Câmara Municipal de Almada, Inês de Medeiros, ativou, tendo em conta a declaração da Situação de Contingência, o Plano Municipal de Emergência de Proteção Civil, com efeitos a partir das 00h do dia 11 de julho de 2022, e durante o tempo de vigência da Situação de Contingência.

O Plano Municipal de Emergência de Proteção Civil determina "a proibição do acesso, circulação e permanência no interior dos espaços florestais, nomeadamente no interior da Mata Nacional dos Medos, incluindo parques de merendas e passadiços, com exceção da circulação automóvel na estrada florestal sem paragem".

Face às temperaturas elevadas conheça as medidas de autoproteção recomendadas pelo Serviço Municipal de Proteção Civil de Almada

- Ingira água ou outros líquidos não açucarados com regularidade, mesmo que não sinta sede;

- Se tem idosos em casa incentive-os a beber, pelo menos, mais um litro de água por dia, para além da que bebem normalmente;

- Procure manter-se dentro de casa ou em locais frescos;

- Em casa, durante o dia, abra as janelas e mantenha as persianas fechadas, de modo a permitir a circulação de ar;

- Durante a noite, abra bem as janelas para que o ar circule e a casa arrefeça;

- Evite sair à rua nas horas de maior calor, mas se tiver de o fazer, proteja-se usando um chapéu ou um lenço;

- Vista roupas leves de algodão e de cores claras. As cores escuras absorvem maior quantidade de calor;

- Evite usar vestuário com fibras sintéticas ou lã. Provocam transpiração, podendo levar à desidratação;

- Evite fazer exercício físico ou outras atividades que exijam muito esforço;

- Evite estar de pé durante muito tempo, especialmente em filas e ao sol;

- Se tiver oportunidade, desloque-se para locais com ar condicionado nas horas de maior calor;

- Um pequeno duche de água tépida arrefece o seu corpo rapidamente aumentando o seu conforto. Se o seu corpo estiver muito quente não deve tomar banho com água muito fria.

Na praia:

- Frequente a praia apenas nas primeiras horas da manhã (até às 11h) ou ao final da tarde (depois das 17h);

- Mantenha-se à sombra, use chapéu, óculos escuros e cremes de proteção solar.

Uma exposição ao sol prolongada leva a queimaduras de pele que só por si aumentam a perda de líquidos.

Quando viajar:

- Viaje, de preferência, nas horas de menos calor ou à noite;

- Quando viajar de automóvel faça-o por períodos curtos. Se tiver que fazer grandes viagens leve consigo água ou outros líquidos não alcoólicos e não açucarados, em quantidades suficientes;

- Proteja os passageiros da exposição ao sol, cobrindo as janelas com telas apropriadas, que não dificultem ou prejudiquem a condução;

- Nunca viaje com as janelas totalmente fechadas a não ser que tenha ar condicionado no carro;

- Se viajar com crianças mantenha-as o mais arejadas possível, vestindo-lhes o mínimo de roupa e dando-lhes frequentemente água a beber;

- Se viajar com bebés tenha em atenção que o leite é a sua refeição normal e que no intervalo entre as mamadas devem beber bastante água;

- Tenha atenção aos idosos que viajam consigo. Não devem vestir de negro, nem roupas de fibra sintética. Devem também beber um suplemento de água;

- Coma poucas quantidades de cada vez e várias vezes ao dia. As refeições devem ser ligeiras, sopas frias ou tépidas, saladas, grelhados, comidas com pouca gordura e pouco condimentadas, acompanhadas de preferência com água, chá fraco ou outros líquidos não açucarados;

- Não beba bebidas alcoólicas. Num organismo desidratado são absorvidas rapidamente podendo levar a estados de embriaguez com maior facilidade.