Atividade dinamizada por João Miguel Assis.

Ansiedade, stress, insónias, dores e tensões musculares são problemas comuns que afetam o nosso bem-estar, mas que podemos combater com recurso a técnicas de respiração consciente, meditação, QiKung ou Terapia de Som.

Quer aprender:

Como relaxar de uma forma mais eficaz?

Libertar-se de tensões e dores no corpo?

Aprender mais um pouco sobre si e sobre a sua mente?

Junte-se a nós!

Para mais informações contactar através do telefone 212 956 407 ou email biblioteca_trafaria@jf-caparica-trafaria.pt .