Atividade dinamizada por João Miguel Assis.
Ansiedade, stress, insónias, dores e tensões musculares são problemas comuns que afetam o nosso bem-estar, mas que podemos combater com recurso a técnicas de respiração consciente, meditação, QiKung ou Terapia de Som.

Quer aprender como relaxar de uma forma mais eficaz? Libertar-se de tensões e dores no corpo? Aprender mais um pouco sobre si e sobre a sua mente? Junte-se a nós!

Para mais informações contactar o telefone 212 956 407 ou email biblioteca_trafaria@jf-caparica-trafaria.pt .