Skip to main content
Bibliotecas
Gratuito
Qualidade de Vida
Saúde
25 January 2025
25 January 2025 11:00
11:00
12:00
Espaço Cultural da Junta, Trafaria
VER MAPA

Bem-estar e gestão emocional, com João Miguel Assis

Image
Bibliotecas

Ansiedade, stress, insónias, dores e tensões musculares são problemas comuns que afetam o nosso bem-estar, mas que podemos combater com recurso a técnicas de respiração consciente, meditação, QiKung ou terapia de som. Quer aprender como relaxar de uma forma mais eficaz? Libertar-se de tensões e dores no corpo? Aprender mais um pouco sobre si e sobre a sua mente? Junte-se a nós!

Público-alvo: seniores
Marcação e confirmação prévia:
biblioteca_trafaria@jf-caparica-trafaria.pt
212956407