As sessões do programa Diabetes em Movimento Almada realizam-se, entre outubro e junho, no Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada», no Feijó, às segundas, quartas e sextas-feiras, durante 90 minutos. As aulas de atividade física caracterizam-se pela realização de vários tipos de exercícios, mas também pela boa-disposição e convívio das cerca de 30 pessoas que aderiram a este programa, promovido pela Direção-Geral da Saúde (DGS) e ao qual o Município de Almada aderiu. São aulas gratuitas, dinamizadas por profissionais credenciados e monitorizadas por enfermeiros que avaliam os valores de glicose no sangue ou a tensão arterial dos participantes.  No âmbito deste programa são também organizadas sessões e atividades de educação para a saúde. Os participantes, com diabetes tipo 2, são indicados por instituições do Serviço Nacional de Saúde (Centros de Saúde ou Unidades Hospitalares), onde é realizado o seguimento clínico. Os benefícios da atividade física A diabetes afeta mais de um milhão de portugueses e os números têm vindo a aumentar. A inatividade física é um dos fatores de risco da diabetes tipo 2, responsável por cerca de 95% de todos os casos de diabetes.