Descobre como esta sequência de movimentos fluidos e respiração consciente pode fortalecer o corpo, acalmar a mente e promover um estado de harmonia e bem-estar integral. Aprende como a Saudação ao Sol pode ser uma ferramenta poderosa para cultivar equilíbrio físico e mental na tua vida diária.

Traga roupa confortável e tapete de yoga ou toalha.

Mediação: Shala, Academia de Yoga

Inscrições: Através do QR Code