Au Naturel é uma iniciativa dedicada à conexão do homem com a natureza, bem-estar e sustentabilidade. Será um dia marcado pelo convívio, com vários Workshops a decorrer, dinamizados pela Associação RATO e pelo Plano Anual de Formação.

Workshops

Yoga do Riso | ADIADO - BREVEMENTE NOVA DATA
09h00 às 10h00 | Centro Cultural e Juvenil de Santo Amaro (Casa Amarela)
Este workshop tem o propósito de treinar o teu riso e te ajudar a obter inúmeros benefícios implícitos com a sua prática regular. O riso é uma ferramenta efetivamente eficaz na melhoria da saúde física e mental, reduzindo o stress, promovendo o relaxamento, conduzindo ao encontro da paz interior, de uma forma divertida e lúdica, que contribui para o processo de florescimento individual. Necessário trazer colchão de yoga (quem tiver) e preferencialmente uma toalha. 

Alimentação Saudável e Cozinha Vegetariana | 10h30 às 13h30 | Centro Cultural e Juvenil de Santo Amaro (Casa Amarela)
Neste workshop teórico/prático, desenvolvido pela Almaré, vais poder aprender a substituir proteína animal por proteínas vegetais, cozinhar deliciosas refeições vegetarianas, descobrir como estes alimentos podem ser tão importantes para a tua saúde e para a sustentabilidade do planeta.

Upcycling Têxteis | ADIADO - BREVEMENTE NOVA DATA
14h30 às 16h30 | Centro Cultural e Juvenil de Santo Amaro (Casa Amarela)
Necessário trazer peça para customizar

Programação de Arduino – Kits Arduino incluídos | ADIADO - BREVEMENTE NOVA DATA
16h30 às 18h00  | Centro Cultural e Juvenil de Santo Amaro (Casa Amarela)

Karaté | ADIADO - BREVEMENTE NOVA DATA
18h30 às 20h00 | Centro Cultural e Juvenil de Santo Amaro (Casa Amarela)

Atenção:
As vagas são limitadas.
É necessário inscrição prévia para cada workshop através do email juventude@cm-almada.pt

Fica a conhecer toda a programação de julho do  "À Volta das Casas" AQUI!