"Escrever o Coração" pretende ser um workshop que unirá técnicas de meditação e de yoga, com estratégias de estímulo criativo, implementadas com base no diálogo entre literatura, música e artes visuais.

Desenvolvido no âmbito do projeto Erasmus+ “QU.A.R.AN.T.I.N.E.” e dinamizado pela professora certificada de Kundalini Yoga, Diana V. Almeida, este workshop terá como principais objetivos:

• Estimular o fluxo criativo através de estados de consciência meditativa que promovam o bem estar;
• Dotar os participantes de capacidades de autorregulação psicomotora, através de exercícios de respiração e de meditação para usar no quotidiano;
• Propiciar a expressão psicomotora individual;
• Desenvolver competências de leitura de textos verbais e visuais;
• Refletir sobre as temáticas propostas, integrando-as na experiência de vida dos participantes;
• Empoderar os participantes, levando-os a contactar com as suas potencialidades expressivas e a sua capacidade de manifestação.

Este workshop está incluído no Encontro "Não percas o FOCO!", no âmbito da iniciativa Jovens em Foco de Almada'22. O projeto Jovens em Foco de Almada nasceu com o intuito de dar visibilidade aos jovens que se destacaram e tiveram notoriedade a nível Local, Nacional e Internacional, nas áreas do Conhecimento Humano e Científico, na Cultura e Cidadania, no Desporto e Bem-estar, através da divulgação dos seus percursos e conquistas.

Reconhecendo a notoriedade e visibilidade que os Jovens em Foco têm junto da comunidade juvenil almadense, a edição de 2022 pretende associar esta atividade a um tema tão pertinente aos dias de hoje, a Saúde Mental.

A participação neste workshop requer inscrição prévia, até dia 09 de outubro, através do seguinte formulário. Mais informações AQUI!

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