Uma alimentação saudável é feita de escolhas.
Sabe fazer as melhores escolhas?
Aqui ficam escolhas ao alcance de todos:

Escolha mais estes alimentos e bebidas

Hortícolas

Fruta

Cereais integrais

Peixe, carnes magras e ovos

Leguminosas

Água

Evite estes alimentos e bebidas

Sal

Alimentos processados

Gordura Trans

Bebidas açucaradas

Álcool

Descubra aqui os 10 passos para  uma alimentação mais saudável!