Ansiedade, stress, insónias, dores e tensões musculares são problemas comuns que afetam o nosso bem-estar que podemos combater com recurso a técnicas de respiração consciente, meditação, QiKung ou Terapia de Som.

Quer aprender como relaxar de uma forma mais eficaz? Libertar-se de tensões e dores no corpo? Aprender mais um pouco sobre si e sobre a sua mente? 

Para mais informações: biblioteca_trafaria@jf-caparica-trafaria.pt

Organização: Junta da União das Freguesias de Caparica e Trafaria

Dinamização: Professor João Assis

Ação inserida nas atividades da Semana Europeia da Mobilidade 2024.

Consulte Programa da Semana Europeia da Mobilidade 2024.