Aproveite a frescura da manhã e venha aprender a fazer uma respiração consciente, asanas adaptados e técnicas de relaxamento.

Só tem de trazer um tapete ou toalha praia e aproveitar o pulmão verde da cidade de Almada para desacelerar o ritmo.

Esta iniciativa insere-se no programa municipal Almada em Forma.

Inscrições: inscricoesalphateatro@gmail.com

Foto de Anabela Luís