Bem-estar e gestão emocional
Atividade dinamizada por João Miguel Assis. Ansiedade, stress, insónias, dores e tensões musculares são problemas comuns que afetam o nosso bem-estar, mas que podemos combater com recurso a técnicas de respiração consciente, meditação, QiKung ou Terapia de Som. Quer aprender: Como relaxar de uma...