BANDEIRA AZUL 2023 Da rocha m ã e à (micro areia) 09H – 12H | Gratuito A tividade do programa Bandeira Azul 2023, para turmas, ATL’s, grupos e famílias, onde puzzles e microscópios tornam evidente o processo de formação do solo. Dia 7 – Praia de São Joã o da Caparica Dia 8 – Praia do Infante Dia 9 –...

Quer quiser fazer um batismo de canoagem pode aproveitar esta iniciativa, inserida no programa municipal Almada em Forma. A aula será de 45 minutos e os praticantes terão são acompanhados por um instrutor do Clube Náutico de Almada. Inscri ções: cnalmada@cnalmada.com Foto Luís Catarino

Aproveite a frescura da manhã e venha aprender a fazer uma respiração consciente, asanas adaptados e técnicas de relaxamento. Só tem de trazer um tapete ou toalha praia e aproveitar o pulmão verde da cidade de Almada para desacelerar o ritmo. Esta iniciativa insere-se no programa municipal Almada em...

Percurso circular de 35 km com partida e chegada na Costa da Caparica,. Inserido no programa municipal Almada em Forma, com a colaboração dos grupos Atalhos de Aventura e Santa Poçinhas. Para participantes a partir dos 7 anos. O g rau de dificuldade é nível 3 numa escala 5. É obrigatório o uso de...

Proposta para começar o dia com exercícios suaves, que integram movimento, respiraçã o e concentra çã o. Iniciativa inserida no programa municipal Almada em Forma. Ponto de encontro junto ao lago, nas imediações das instalações sanitárias. Inscri ções: apcktt2012@gmail.com Foto de Luís Filipe...

No pulmão da cidade, um aula gratuita de treino físico e mental que muda a postura, força e flexibilidade, assim como a concentração, respiração e controlo do movimento. O professor dará as opções adaptadas a cada aluno. Uma aula integrada no programa municipal Almada em Forma, com a colaboração do...