Equinócio palavra que deriva do latim aequuus (igual) e nox (noite), significando que o dia e a noite tem exatamente a mesma duração. Remetendo para o equilíbrio entre luz e sombra, dia, vida e noite, morte. Segundo os orientais, este, é o final de um período de expansão e extroversão para gradualmente entrarmos num período de recolhimento e introversão. É a fase de, tal como as árvores que se despedem das suas folhas, é altura de, deixarmos para trás tudo aquilo que também já não nós serve mais e abrir espaço para o que realmente é importante. Assim como as árvores, que esperam toda uma estação para florescerem de novo e ganharem frutos.

Neste dia de equinócio, faça uma pausa, pratique yoga e dedique um tempo para o seu autoconhecimento de modo a que se possa libertar de tudo aquilo que já não lhe serve mais.

Esta é uma iniciativa inserida no programa municipal Almada em Forma.

Faça a sua inscrição através do email: associacao.quinta.chiado@gmail.com